Kadınlar İçin Dönüşüm Programı

Bilinçli ve
Kalıcı Bir
Dönüşüm Sistemi

Form48; kadınlara özel egzersiz, ölçüm takibi ve düzenli destek sistemiyle değişimini sürdürülebilir hale getiren bir dönüşüm programıdır.

✓ İlk ay ücretsiz — Deneyimle, sonra karar ver

200+
Dönüşümünü yaşayan kadın
−6.2 cm
Ortalama bel değişimi
−4.8 kg
Sezon başına kilo kaybı
%90
Ortalama ders katılımı
6
Aktif sezon
— Nasıl Çalışır

7 Adımda Form48

Başvurudan ilk derse, ölçümden grafiğe — her şey sana özel ve takip edilebilir.

01
Başvur

Formu doldur, ekibimiz seninle iletişime geçer ve süreci başlatır.

02
Paneline Gir

Sana özel panel oluşturulur. Ölçümlerini gir, ilerleni takip et.

03
Ölçüm Gir

Başlangıç ölçümlerin sisteme girer. Değişimin grafiklerle görünür.

04
Derse Katıl

Zoom üzerinden haftada 4 canlı ders. Devam düzenin takip edilir.

05
Takip Et

Ölçüm değişimini, katılım düzenini grafiklerle panelinden gör.

06
İçerikler

Workshoplar, tarifler ve blog yazılarıyla sürecini zenginleştir.

07
Dönüşüm

6 sezon, 8er haftalık program. Kısa değil, kalıcı bir yaşam düzeni.

— Kimler İçin

Form48 Senin İçin mi?

Aşağıdakilerden biri sana tanıdık geliyorsa, Form48 tam aradığın sistem olabilir.

🔄
Düzeni koruyamıyorum

Egzersiz yapmak istiyorsun ama düzeni koruyamıyorsan Form48'in sistematik yapısı yardımcı olur.

📊
Değişimi görmek istiyorum

Sadece spor değil, değişimini somut olarak görmek istiyorsan ölçüm takibi tam sana göre.

💪
Güçlü hissetmek istiyorum

Egzersizi yalnızca kilo için değil, güçlü ve enerjik hissetmek için hayatına almak istiyorsan.

🌱
Kalıcı değişim istiyorum

Kısa diyetler yerine kalıcı bir yaşam düzeni kurmak isteyen kadınlar için tasarlandı.

🤝
Destek ortamı arıyorum

Tek başına değil, destek ortamı içinde ilerlemek isteyen kadınlar için idealdir.

🌟
Yeni başlıyorum

Hiç spor geçmişin olmasa da programa uyum sağlayabilirsin. Her seviyeye uygun.

— Eğitmenimiz

Seninle Birlikte Miray

Form48'in kurucu eğitmeni, her üyenin dönüşüm yolculuğunda yanında.

M
Miray Yaren Başak
Form48 Elite Eğitmen
📸 @form48official
💪 Uzman Eğitmen
Kadınlara özel fonksiyonel antrenman, postür düzeltme ve güçlendirme programları konusunda uzman.
📏 Ölçüm Odaklı
Her üyenin ölçümlerini düzenli takip eder, hedefe göre program günceller ve bireysel geri bildirim verir.
🎯 Kişisel Yaklaşım
Her üyeyi bireysel olarak tanır, güçlü ve zayıf yönlerine göre rehberlik eder.
— Fiyatlandırma

Şeffaf ve Adil Fiyat

Gizli ücret yok. Tek fiyat, tüm içerikler dahil.

Sezon Paketi
₺2.500
/ sezon · 8 hafta · 32 antrenman
✓
32 canlı antrenman (haftada 4)
✓
Kişisel takip paneli
✓
Ölçüm ve grafik takibi
✓
Workshoplar ve içerikler
✓
Eğitmen desteği
✓
Blog ve tarif kütüphanesi
İlk ay ücretsiz deneme · İstediğin zaman iptal
— Üye Yorumları

Form48 Deneyimi

★★★★★

"Form48 sayesinde ilk defa egzersizi hayatımın bir parçası haline getirebildim. Ölçümlerimi takip etmek ve değişimimi görmek beni gerçekten motive etti."

S
Selin K.
3. Sezon
★★★★★

"Panel üzerinden ilerlememi takip etmek inanılmaz motive edici. Her hafta ölçümlerimi giriyorum ve grafikte değişimi görmek çok güzel."

E
Elif M.
2. Sezon
★★★★★

"Daha önce çok denedim ama hiç tutturamadım. Form48'in sistematik yapısı ve Miray'ın desteği sayesinde 3. sezondayım artık."

A
Ayşe T.
3. Sezon
— Sık Sorulan Sorular

Merak Ettiklerin

Program ne kadar sürer?
Her sezon 8 hafta sürer. Her haftada 4 antrenman olmak üzere toplam 32 antrenman yapılır. Sezonlar birbirini takip eder, istediğin kadar devam edebilirsin.
Ücretsiz deneme nasıl işliyor?
İlk ayı tamamen ücretsiz deneyebilirsin. Ödeme bilgisi girmene gerek yok. Devam etmek istersen ₺2.500 sezon ücreti başlar.
Dersler nasıl yapılıyor?
Tüm dersler Zoom üzerinden canlı olarak yapılır. Haftada 4 gün, belirlenen saatte eğitmenin rehberliğinde antrenman yaparsın.
Başlangıç seviyesi için uygun mu?
Evet, her seviyeye uygun. Hiç spor geçmişin olmasa bile programa uyum sağlayabilirsin. Eğitmen sana özel seviyene göre yönlendirme yapar.
Ekipman gerekiyor mu?
Minimal ekipmanla yapılabilir. Minder ve hafif dambıl (opsiyonel) yeterlidir. Evden katılabilirsin.
Ödeme nasıl yapılıyor?
Kredi kartı ile sezon başında tek seferlik ödeme yapılır. Sezon ücreti ₺2.500'dir. İlk ay ücretsiz deneme sonrası ödeme başlar.
— Başvur

Dönüşümüne Başla

Formu doldur, ekibimiz seninle iletişime geçsin.

✗ En az 8 karakter ✗ Büyük harf (A-Z) ✗ Küçük harf (a-z) ✗ Rakam (0-9) ✗ Sembol (!@#$...)

Başvurunu göndererek Kullanım Koşulları ve Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş olursun.

Kendin İçin Bir
Başlangıç Yap

Kendi hızında ilerle, gelişimini takip et ve değişimini adım adım gör.

— İçerikler

Program İçerikleri

Üye olarak tüm içeriklere erişebilirsin.

📝
🔒 Üyelere Özel
Blog
Düzenli Egzersizin Zihinsel Faydaları
5 dk okuma
🥗
🔒 Üyelere Özel
Tarif
Protein Smoothie Bowl
350 kal · 15 dk
🎥
🔒 Üyelere Özel
Workshop
Stres Yönetimi & Beden Farkındalığı
Online
Form48

Hesabına giriş yap

← Siteye Dön

Hoş geldin 👋
"Küçük adımlar, büyük değişimler yaratır."
Sezon Devam Düzeni
—
/ 32 antrenman
Üyelik Durumu
—
durumun
Katılım Oranı
—
gerçek zamanlı
Katıldığım Workshoplar
—
toplam
Ölçüm Grafiği
Tüm parametreler
Son Ölçümlerim
TarihKiloBelKalça
Yükleniyor...
📝 Son Blog Yazıları
Yükleniyor...
🥗 Son Tarifler
Yükleniyor...
🎥 Yaklaşan Workshoplar
Yükleniyor...
Ölçümlerim
Değişimini rakamlarla takip et
Yeni Ölçüm Ekle
Kilo & Kompozisyon
kg
%
Vücut Ölçüleri
cm
cm
cm
cm
cm
cm
cm
Ölçüm Grafiği
Tüm parametreler
Ölçüm Geçmişi
TarihKiloBelKalçaNot
Henüz ölçüm yok
Devam Düzenim
Egzersiz alışkanlığını takip et
Sezon Antrenmanı
32
toplam
Katıldığım
—
ders
Kaçırdığım
—
Bu sezon
Katılım Oranı
—
Bu sezon
Sezon İlerlemesi
Yükleniyor...
—
Katılım Geçmişi
TarihAntrenman NoDurum
Yükleniyor...
Tarifler
Sağlıklı yaşam için besleyici tarifler
Yükleniyor...
Blog
Bilgi, motivasyon ve sağlıklı yaşam
Yükleniyor...
Workshoplar
Canlı etkinlikler ve içerikler
Yaklaşan Workshoplar
Yükleniyor...
Geçmiş Workshoplar
Profilim
Hesap bilgilerini yönet
?
—
—
Üye
Üye olma: —
Kişisel Bilgiler
Başvuru Bilgileri
💳 Kart Bilgileri
🧾 Fatura Bilgileri
⚠️ Abonelik Yönetimi
Yükleniyor...
İptal sonrası mevcut dönem sonuna kadar erişiminiz devam eder.
Şifre Değiştir
Duyurular
Form48 duyuruları
Yükleniyor...
İlerleme Raporym
Aylık gelişim özeti
Bu Ay Antrenman
—
Katılım Oranı
—
Kilo Değişimi
—
Kazanılan Rozetler
—
📏 Bu Ay Ölçüm Karşılaştırması
📅 Bu Ay Katılım Takvimi
🏅 Tüm Rozetlerim
Beslenme Takibi
Günlük kalori ve su takibi
Bugün
💧 Su (Hedef: 8 bardak)
0 / 8 bardak
🔥 Kalori (Hedef: 1800 kcal)
0 / 1800 kcal
Bugünkü Yemekler
Henüz yemek eklenmedi
📊 Haftalık Su & Kalori Özeti
Hedeflerim
Haftalık ve aylık hedeflerini belirle
🎯 Bu Haftanın Hedefleri
💪 Haftada 4 antrenman
Oto takip
—
💧 Günde 8 bardak su
Manuel işaretle
📏 Aylık ölçüm gir
Oto takip
🛌 Her gece 7+ saat uyku
Manuel işaretle
⭐ Kişisel Hedeflerim
Günlüğüm
Antrenman notları ve hissettiklerin
Yeni Not
Yükleniyor...
Eğitmenime Yaz
Eğitmeninle iletişim kur
Mesaj Bırak
Önceki Mesajlarım
Yükleniyor...
Duyurular
Form48 ekibinden duyurular
Yükleniyor...
Yardım & SSS
Sık sorulan sorular
Form48 programı kaç hafta sürer?
6 sezon boyunca devam eden program, her sezon 8 hafta ve 32 antrenmanı kapsar.
Ölçümlerimi ne sıklıkla girmeliyim?
Ayda en az 1 kez ölçüm girmen önerilir. Bu sayede eğitmenin gelişimini takip edebilir.
Antrenmanı kaçırdığımda ne yapmalıyım?
Eğitmenine haber ver. Mazeret bildirdiğinde katılım oranın etkilenmez.
Şifremi unuttuğumda ne yapabilirim?
Giriş ekranında "Şifremi Unuttum" seçeneğini kullan. E-postana sıfırlama linki gelecektir.
Üyeliğimi nasıl iptal edebilirim?
Profil > Abonelik Yönetimi bölümünden iptal edebilirsin.
Ölçüm verilerim güvende mi?
Tüm veriler güvenli sunucularda saklanır ve sadece sen ve eğitmenin görebilir.
Ödemelerim
Ödeme geçmişin
Toplam Ödeme
—
₺ tüm zamanlar
Ödeme Sayısı
—
işlem
Son Ödeme
—
—
Ödeme Geçmişi
TarihSezonTutarNot
Yükleniyor...
Eğitmen Paneli
—
Aktif Üye
—
aktif
Deneme Üye
—
deneme
Pasif Üye
—
pasif
Bu Ay Kazancım
—
₺
Ortalama Katılım
—
Bu sezon
Aylık Kazancım
Komisyon bazlı
Son Ölçüm Girişleri
En son ölçüm yapan üyeler
Yükleniyor...
⚠️ 7 Gün Katılım Yapmayan Üyeler
Ad SoyadSon Katılım
Yükleniyor...
📅 Yaklaşan Workshoplar
Yükleniyor...
📝 Son Bloglar
Yükleniyor...
🥗 Son Tarifler
Yükleniyor...
🎥 Workshoplar
Yükleniyor...
Üyeler
Yükleniyor...
Ad SoyadTelefonDoğum TarihiKayıt TarihiGrupEtiketDurum
Yükleniyor...
Ölçüm Takibi
Üyelerin gelişim analizi
İlk Ölçümünü Girenler
—
aktif üyeden
1 Aydır Ölçüm Yapmayan
—
üye · listeyi gör →
Üye Seç
Yükleniyor...
← Soldan bir üye seç
Katılım Takibi
Grup seç, tarih seç, katılımı işaretle
—
Grup ve tarih seçin
Grup ve tarih seçince üyeler burada görünür.
Sezon Katılım Özeti
ÜyeKatıldıToplamOranDurum
Grup seçince özet görünür
Finans / Ciro
Gelir takibi ve ödeme durumları
Bu Ay Kazancım
—
₺
Bu Ay Ödeme Yapan
—
üye · listeye bak →
Ödemesi Geciken
—
üye · listeye bak →
Aylık Kazanç Grafiği
Komisyon bazlı
Son Ödemeler
Ad SoyadTutarKazançTarihNot
Yükleniyor...
Günün Antrenmanı
Aktif sezonun antrenman programı
Yükleniyor...
Katılım Takip Raporu
Üye devam durumu analizi
1 Haftadır Gelmeyen
—
üye
Bu Hafta Gelen
—
üye
Risk Altında
—
2+ hafta yok
Katılım Oranı
—
bu hafta
📊 Grup Bazlı Katılım Oranları
GrupÜye SayısıBu Hafta GelenKatılım OranıSezon Genel
Yükleniyor...
⚠️ Belirtilen Sürede Gelmeyen Üyeler
ÜyeGrupSon KatılımGünÜyelik
Yükleniyor...
🔴 Risk Altında (2+ Haftadır Yok)
ÜyeGrupSon KatılımGünÜyelik
Yükleniyor...
✅ Bu Hafta Gelen Üyeler
ÜyeGrupSon KatılımÜyelik
Yükleniyor...
İçerikler
Blog, tarif ve workshoplar
📝 Son Blog Yazıları
Yükleniyor...
🥗 Son Tarifler
Yükleniyor...
🎥 Yaklaşan Workshoplar
Yükleniyor...
Bugünkü Program
—
Yükleniyor...
Duyurular
Admin tarafından gönderilen duyurular
Yükleniyor...
İstatistiklerim
Tüm zamanlar performans özeti
Toplam Üye (Tüm Zam.)
—
Toplam Antrenman
—
Genel Katılım Oranı
—
Toplam Kazanç
—
🎯 Bu Ay Hedeflerim
Üye Hedefi
Ciro Hedefi (₺)
💰 Komisyon Özeti (Sezon Başından)
Yükleniyor...
📊 Üye Dönüşüm Özeti
Üyeİlk ÖlçümSon ÖlçümKilo DeğişimiKatılım
Yükleniyor...
Ayarlar
Profil bilgilerini güncelle
Profil Bilgileri
Şifre Değiştir
Admin Paneli
Platform geneli yönetim merkezi
Toplam Üye
—
tüm zamanlar
Aktif Üye
—
kişi
Deneme Üye
—
kişi
Pasif Üye
—
kişi
Bu Ay Yeni Üye
—
↑ kayıt
Bu Ay Dönüşüm
—
deneme→aktif
Bu Ay Dönüşüm Oranı
—
bu ay
Yıllık Dönüşüm Oranı
—
bu yıl
Toplam Ciro / Hedef
—
/ ₺3.000.000 hedef
Aylık Ciro / Hedef
—
/ ₺400.000 hedef
Aylık Üye / Hedef
—
/ 150 hedef
Yıllık Üye / Hedef
—
/ 1.200 hedef
Platform Büyümesi
Aktif üye & toplam kayıtlı
Toplam Ciro Özeti
Aylık tahsilat
📅 Yaklaşan Workshoplar
Yükleniyor...
📝 Son Blog Yazıları
Yükleniyor...
🥗 Son Tarifler
Yükleniyor...
Üye Listesi
Yükleniyor...
Toplam
—
Aktif
—
Deneme
—
Pasif
—
Eğitmensiz
—
Ad Soyad ↕ Kayıt Tarihi ↕ Durum Eğitmen Grup Son Ölçüm Katılım ↕
Yükleniyor...
Sezon & Gruplar
Sezon oluştur, grupları ve üyeleri yönet
Yeni Sezon Oluştur
Yeni Grup Oluştur
Gruba Üye Ekle
Sezonlar
SezonBaşlangıçBitişDurumİşlem
Yükleniyor...
Gruplar & Üyeler
Filtre seçince gruplar görünür.
Finans
Gelir takibi ve ödeme yönetimi
Bu Ay Tahsilat
—
₺
Bu Sezon Toplam
—
₺
Ödeme Yapan Üye
—
kişi
Ödeme Yapmayan
—
kişi
Yeni Ödeme Ekle
Ödeme Geçmişi
ÜyeSezonEğitmenGrupTutarTarihNot
Yükleniyor...
⚠️ Bu Sezon Ödeme Yapmayan Üyeler
👩‍🏫 Eğitmen Gelirleri
Eğitmen Kademe Komisyon Üye Sayısı Ort. Katılım Bu Ay Ciro Bu Ay Kazanç Toplam Kazanç
Yükleniyor...
Aylık Yönetim Raporu
Bu ayın özeti
Yeni Üye
—
bu ay katılan
Ayrılan Üye
—
pasife düşen
Bu Ay Ciro
—
₺
Ortalama Katılım
—
genel oran
Aktif Üye
—
Deneme Üye
—
Dönüşüm Oranı
—
Ölçüm Girme Oranı
—
🔄 Dönüşüm Analizi (Deneme → Aktif)
—
Toplam Deneme
—
Aktife Dönen
—
Pasife Düşen
—
Dönüşüm Oranı
EğitmenSezonDenemeAktife DönenPasife DüşenDönüşüm Oranı
Yükleniyor...
Eğitmen Bazlı Özet
EğitmenÜyeKatılımBu Ay CiroKazançÖlçüm Oranı
Yükleniyor...
Grup Performansı
GrupEğitmenÜyeBu Ay KatılımOran
Yükleniyor...
Churn Analizi
Ayrılan ve risk altındaki üyeler
Bu Ay Ayrılan
—
pasife düşen
Churn Oranı
—
bu ay
Risk Altında
—
2+ haftadır yok
Ort. Üyelik Süresi
—
ay
📊 Cohort Analizi — Aylık Üye Tutma
Yükleniyor...
Son 3 Ayda Pasife Düşenler
ÜyeEğitmenSon KatılımÜyelik SüresiPasife Düşme
Yükleniyor...
Eğitmen Performansı
Detaylı performans kartları
Yükleniyor...
Rozetler
Üyelerin kazandığı rozetler
Toplam Rozet
—
Rozet Kazanan
—
farklı üye
Bu Ay Kazanılan
—
En Popüler
Rozet Türleri
RozetAçıklamaKazanan SayısıSon Kazanma
Yükleniyor...
Üye Rozet Listesi
ÜyeEğitmenKazanılan RozetlerToplam
Yükleniyor...
Duyurular
Üyelere duyuru gönder
Yeni Duyuru
Geçmiş Duyurular
BaşlıkHedefTarihİşlem
Yükleniyor...
Hatırlatma Taslakları
Kopyalayıp WhatsApp/SMS'e yapıştır
📏 Bu Ay Ölçüm Girmeyen Üyeler
🚶 1 Haftadır Gelmeyen Üyeler
💰 Ödemesi Geciken Üyeler
Günün Antrenmanı
6 sezon için aktif antrenmanı yönet
Sezon 1 – Yeni Antrenman Ekle
Ölçüm Raporu
Aylık ölçüm girmeyen üyeler
Bu Ay Ölçüm Giren
—
üye
Bu Ay Girmemiş
—
üye
Ölçüm Oranı
—
bu ay
Toplam Aktif Üye
—
aktif
ÜyeEğitmenGrupSon ÖlçümÜyelikDurum
Yükleniyor...
Katılım Raporu
Son 1 hafta gelmeyen üyeler
1 Haftadır Gelmeyen
—
üye
Bu Hafta Gelen
—
üye
Katılım Oranı
—
bu hafta
Risk Altında
—
2+ hafta yok
⚠️ Belirtilen Sürede Gelmeyen Üyeler
ÜyeEğitmenGrupSon KatılımGünÜyelik
Yükleniyor...
🔴 Risk Altında (2+ Haftadır Yok)
ÜyeEğitmenGrupSon KatılımGünÜyelik
Yükleniyor...
✅ Bu Hafta Gelen Üyeler
ÜyeEğitmenGrupSon KatılımÜyelik
Yükleniyor...
İçerik Yönetimi
Blog, Tarif ve Workshop yönetimi
Yeni Blog Yazısı
Blog Yazıları
BaşlıkKategoriOkumaTarihDurum
Yükleniyor...
✓İşlem başarılı